Tanaman Herbal Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung Anda

Tanaman herbal memang menyimpan beragam manfaat buat kesehatan tubuh. Dari beberapa tanaman herbal ada beberapa yang baik digunakan untuk kesehatan jantung. Berikut tujuh tanaman herbal yang baik untuk kesehatan jantung Anda:

1.  Bawang Putih:

Ya, bumbu rumah tangga ini ternyata selain dapat menyedapkan makanan juga baik untuk kesehatan jantung Anda. Dimana bawang putih terbukti dapat menurunkan kolesterol. Hal ini sesuai dengan penelitian para ahli yang pernah memberikan 1 g ekstrak cairan bawang putih secara rutin kepada pasien berkolesterol tinggi selama enam bulan. Hasilnya kadar kolesterol pasien turun hingga 44 poin.

Diduga manfaat bawang putih ini berkat senyawa belerangnya, dimana antioksidannya sangat kuat sehingga dapat mencegah proses oksidasi lemak yang dapat menyebabkan naiknya kadar LDL. Tapi, ingat jangan mengkomsumsi bawang putih ini terlalu berlebihan, karena bawang putih membantu meningkatkan kegiatan fibrinotik sehingga darah menjadi lebih encer.

2.  Daun Salam:

Siapa tidak kenal daun satu ini? Sifatnya yang membuat masakan lebih beraroma menjadikannya pilihan bumbu masak yang dapat diandalkan. Daun salam terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol LDL dan menaikkan kadar kolesterol HDL.

3.  Kunyit:

Menurut penelitian, ekstrak tanaman ini dapat mengurangi kadar kolesterol total dan lemak dalam darah.

4.  Daun Sambung Nyawa:

Daun sambung nyawa yang bernama latin Gynura Procumbens Back ini mengandung saponin, tanin, flavonoid dan alkaloida. Dimana sifat zat aktif itu mampu membersihkan darah dari kolesterol.

5.  Bawang Merah:

Selain bawang putih, bawang merah juga mampu melibas kolesterol dalam darah. Hal ini dikarenakan umbinya menyimpan zat kimia yang mirip dengan bawang putih. Baca Juga: Tujuh Sayuran Yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Dan Mencegah Penyakit Jantung Koroner